Ateliers : transformer ses émotions par la méditation

Après avoir été éducatrice spécialisée pendant 16 ans, Sophie a commencé à pratiquer le bouddhisme tibétain en France. Cette pratique l’a amenée à vivre en Inde pendant 5 ans pour approfondir son étude auprès de maîtres. Elle continue actuellement en suivant un cursus d’études de philosophie bouddhiste au centre Nalanda de Labastide-Saint-Georges.

Sophie souhaite partager ce qu’elle étudie en partageant une approche pratique et une application concrète de la méditation dans le quotidien.

Elle viendra donc faire plusieurs ateliers avec des thèmes reliés aux émotions à l’Espace Sahita un dimanche matin par mois de 9h30 à 12h.

  • 7 Avril : comprendre d’où viennent les émotions
  • 5 Mai : différencier l’attachement et l’amour
  • 9 Juin : les antidotes à la colère
  • 30 Juin : la compassion pour être heureux

Pour présenter ce cycle d’ateliers, Sophie animera une soirée Vendredi 22 Mars à 20h à l’Espace Sahita.

Les ateliers sont ouverts à tous. Tarif : 25 euros par atelier.

Sur inscription auprès de Sophie : 06.58.24.77.67 ou sophieahimsa@gmail.com

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