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Bienvenue sur le site de l’association Saundarya !

Nous proposons des cours de Yoga, Méditation, Relaxation et Nada Yoga à Lavaur. Ils ont lieu à l’Espace Sahita, lieu dédié à la pratique du Yoga et aux techniques de bien-être, situé dans le quartier du Pech.

Le Yoga est loin d’être une simple activité physique. Par ses différentes techniques, il permet d’apprivoiser le mental et de progresser vers la connaissance de soi. Quand on se connaît mieux, on est moins soumis aux perturbations extérieures, à nos propres émotions, à nos pensées, au stress… On prend l’habitude de s’observer dans toutes les situations (ou en tous cas on essaie !) C’est ainsi que progressivement on arrête de réagir, et on commence à agir. Cela demande de la patience, de la persévérance, et beaucoup de tendresse. C’est vers ce Yoga de la Vie que l’association Saundarya développe toute son énergie. Si cela vous parle, quel que soit le moment de l’année, venez essayer : le cours d’essai est offert. C’est essentiel de venir goûter pour sentir si cela résonne en vous, alors n’hésitez pas !

Envoyez-nous un mail ou un sms, ou appelez-nous pour plus d’informations…

Belle visite et à bientôt !